Nous tenons à vous informer que nous ne sommes pas rémunérés pour la présentation de ces applications et qu’elles sont parfois payantes !
Entretenir sa mémoire est très important tout au long de sa vie. Une bonne hygiène de vie et une vie sociale active sont des éléments indispensables pour maintenir ses capacités cognitives et rester autonome le plus longtemps possible. Des exercices à faire quotidiennement permettent également de stimuler sa mémoire : jeux de mots et de chiffres, jeux de société, problèmes logiques et mathématiques, jeux vidéos mais aussi lire et écrire…
Les applications sur smartphone ou tablette sont également d’excellent moyens d’entretenir sa mémoire. Voici quelques applications recommandées sur de nombreux sites et qui sont en général sur le mode Freemium ce qui vous permet de les tester. Ce mode freemium peut être suffisant mais si vous voulez avoir accès à toutes les options, il faudra à terme prendre un abonnement.
Attention, pour le suivi et la mesure de vos progrès, il faut créer un compte et répondre à un test. Ainsi, les jeux proposés correspondront exactement à vos besoins.
NEURONATION
NeuroNation est une application d'entraînement cérébral conçue par des scientifiques et des développeurs pour améliorer les performances cognitives. Après avoir rempli un questionnaire, l’application vous propose une gamme diversifiée de jeux et d'exercices ciblant différentes fonctions cognitives (mémoire, concentration, logique). Vous pourrez également suivre vos progrès. Une version gratuite est disponible (jusqu’à 8 exercices) et une version payante offre plus de contenus. Vous pourrez mettre une alarme pour vous rappeler votre entraînement à l’heure que vous souhaitez !
FOCUS
Boostez vos capacités cognitives avec Focus, l'application mobile qui vous offre un entraînement mental quotidien. Avec plus de 25 jeux stimulants, améliorez votre mémoire, votre concentration, votre coordination, votre perception visuelle et votre raisonnement logique. Focus est une application très claire et facile à utiliser, vous pouvez passer le test sans avoir à vous inscrire.
LUMOSITY
La force de cette application est sans aucun doute la grande variété de jeux travaillant sur la mémoire, la vitesse de traitement et la résolution de problèmes. Le suivi de vos progrès vous motive pour mener à bien votre entrainement quotidien… Les enigmes de Jacques ne seront bientôt plus un problème pour vous !
PEAK
Une application d'entraînement cérébral au quotidien basée sur de petits exercices ou mini-jeux qui va vous aider à booster votre mémoire, votre attention et même votre créativité. Cette application a aussi été développée en collaboration avec des experts en neuroscience et en psychologie cognitive. C'est une application ludique et stimulante. Les utilisateurs participent à des séances d'entraînement et relèvent des défis pour atteindre leurs objectifs.
Real Einstein
Ce jeu de réflexion logique propose plus de 5 000 énigmes de difficulté variable. Le but est de résoudre chaque énigme en utilisant les indices et c’est du costaud ! Les joueurs doivent souvent revenir sur les indices précédents pour progresser. La difficulté augmente avec la taille des grilles. L'application offre une sauvegarde de progression. Le jeu est gratuit avec des publicités, mais une version payante sans publicité est disponible.
Granny Geek® vous conseille
- Testez plusieurs applications pour choisir celle qui vous plaît le plus
- Vous pouvez aussi trouver des sites sur internet si vous désirez vous entraîner sur ordinateur.
- Ne manquez pas les énigmes de Jacques sur le Petit Bol d’air du mardi pour vous entrainer (S’inscrire au Petit Bol d’Air)
- Les visioconférences du jeudi peuvent aussi vous apprendre plein de choses (découvrir ici)
- La méditation permet aussi de développer sa concentration (cf article les applications pour rester zen)
- Soyez curieux !